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IMF 시절, 달리기로 다시 숨을 쉴 수 있었어요
익명
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17일 전
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불안할 땐 약 대신 러닝화, 우울할 땐 무조건 나가요
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달리기를 멈추니 다시 불안이 시작됐습니다
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‘달리기’가 정신건강에 더 좋은 이유
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병든 몸으로 시작한 러닝
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이제는 매일 4km를 달립니다
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운전 20분도 힘들던 허리통증이 사라졌어요
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새벽 5km 러닝이 내 인생을 바꿨다
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부상 한 번 없이 2년째!
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수면장애, 불안, 공황… 달리기로 극복한 리얼 후기
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2년 동안 달렸더니..
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