부부싸움의 대부분은 자기와 다른 상대의 이해할 수 없는 생활방식에서 비롯된다. 그 상황의 99%는 살아온 과정에서 만들어진 습관이다. 습관은 무의식이 관장하기 때문에 고치는 것이 매우 어렵다. 습관은 스스로 작동하기 때문에 악습관은 삶의 파괴하지만 선습관은 인생을 완전 바꿀 수 있는 힘을 제공한다. 특히 많은 연구를 통해 확인된 선습관으로 3가지가 있다.
지금보다 더 나은 삶을 원하십니까?
● 운동은 자기절제를 높인다. – 운동은 건강의 가치를 인지하고 행동하는 습관이기 때문에 식습관을 바꾸고 몸에 해로운 행위에 대하여 스스로 방어할 수 있는 인내심과 절제력에 향상에 도움을 준다. 이는 곧 삶의 생산성을 높이고 부적절한 비용이 발생하지 않도록 만들어 경제적 안정을 제공한다.
● 정리는 행복지수를 높인다. – 물건이 정확하고 효율적인 자리에 배치하고 이를 꾸준하게 실천하는 습관은 행복지수와 생산성 향상에 도움을 준다. 특히 정리의 습관은 자신이 가진 물건에 대한 완전한 통제가 가능하다는 뜻이며, 이러한 습관은 예산을 세우고 이를 집행하는 재무 관리에도 깊은 영향을 미치는 것으로 밝혀졌다.
● 재무는 나쁜습관을 막는다. – 가계부를 쓰는 것은 사람들이 가장 귀찮아 하는 행위 중 하나다. 기억하고 기록하고 보관해야 하는 행위이기 때문이다. 재무 습관은 단순한 경제적 안정만 제공하는 것이 아니라 나쁜 생활습관의 빈도를 낮추고 생산성 향상과 문제를 파악하고 이를 해결하는 능력 향상에 기여하는 숨겨진 능력을 지니고 있다.
습관의 힘은 선순환의 바퀴가 굴러가도록 만들어 또 다른 선습관을 만들고 이것이 다시 새로운 선습관을 불러오는 매커니즘에 있다. 고로 1개의 좋은 습관은 10개의 좋은 습관을 얻는 가장 완벽하고 안전한 길이다.